A Prefeitura Municipal de campo Novo de Rondônia, através da Secretaria Municipal de Saúde realizou no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física.
Entre as atividades, que se iniciaram as 18 horas na Praça Municipal Augusto Lira, aconteceu uma aula de alongamento e relaxamento com a Fisioterapeuta Tália Dáros e uma aula de dança com forro, axé e zumba.
O evento tem o objetivo de incentivar a população a praticar atividades físicas, prevenindo o sedentarismo e todos os malefícios que o mesmo trás para a saúde, através de atividades simples.
Ao final ainda foi servido uma deliciosa mesa de frutas para mostrar as opções de uma alimentação saudável com produtos encontrados, em sua maioria, na nossa região como mamão, laranja e suco de couve com maracujá.
Importante ressaltar que atividade física é diferente de exercício físico: Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia, como andar ou subir escadas, já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.
Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico.
ASCOM – Prefeitura de Campo Novo de Rondônia
